Jízda na koloběžce prospěje Vám i Vašemu tělu

Při jízdě na koloběžce totiž pracuje většina svalů na Vašem těle, zejména ty, které formují břicho, hýždě, stehna a lýtka.

Oproti běhání koloběžka výrazně šetří Vaše klouby a záda, jelikož nevede k žádným otřesům. Navrch má koloběžka i oproti jízdě na kole. U té zapojujete pouze svaly pouze spodní části těla a vrchní část je ztuhlá, což může mít za následek bolesti zad. Při jízdě na koloběžce naopak zapojíte celý pohybový aparát, a ještě k tomu nebudete mít otlaky ze sedla.

Pokud jde o energii, spálíte díky koloběžce zhruba o čtvrtinu více joulů než např. během aerobiku, tréninku juda či zumby. A nezapomeňte při jízdě střídat nášlapné nohy, abyste nepřetěžovali pouze levou nebo pravou stranu těla