Máme pro Vás 3 oblíbené recepty na zdravé a lahodné pomazánky pro každou příležitost

Můžete ji podávat s celozrným pečivem nebo jako dip s nakrájeným řapíkatým celerem, okurkou či mrví.

Česnekovo – avokádová pomazánka

• 1 avokádo
• 3 stroužky česneku
• sůl, pepř

Rozmačkejte v misce vidličkou avokádo, přidejte rozmačkaný česnek a dochuťte solí a pepřem.

Hrášková pomazánka

• 290 g hrášku (čerstvého nebo rozmraženého)
• 120 g sýru feta
• 2 lžíce olivového oleje
• 1 lžíce citrónové šťávy
• sůl, pepř

V mixéru rozmixujeme do hladka všechny ingredience. Poté dochutíme solí a pepřem.

Čokoládovo – oříšková pomazánka

• 112 g kešu oříšků
• 20 g kakaového prášku
• 15 ml javorového sirupu
• 15 ml rozpuštěného kokosového oleje

Dejte do mixéru kešu oříšky, kakao a javorový sirup. Pulzováním pomalu mixujte a postupně přilévejte kokosový olej. Směs se Vám bude lepit na stěny mixéru a je třeba je neustále oškrabávat. Výsledek za tu námahu stojí.

Přejeme Vám dobrou chuť