Snídaňová kaše připravená přes noc
Snídaně je základ dne a měla by tvořit 20 – 25 % celkového denního energetického příjmu. A proto jsme si pro Vás připravili recept na výbornou snídani plnou vláknin, bílkovin a antioxidantů.

Stačí večer smíchat pár ingrediencí a uložit přes noc do lednice. Ráno ozdobit dle chuti a máte hotovo.
Ingredience:
- 1 hrnek ovesných vloček
- 1 hrnek mléka (mandlového, kokosového, ovesného, či jiného)
- 1/8 hrnku chia semínek
- kelímek řeckého jogurtu
- lžička vanilkového extraktu
- javorový sirup či med dle chuti
Vše dobře promícháme, rozdělíme do skleniček a uložíme do lednice. Pozor, obsah za noc zdvojnásobí svůj objem. Ráno vytáhneme z lednice a dochutíme dle libosti semínky, ořechy, ovocem či ovocným pyré. Přejeme krásné ráno
Nakupte nad 2000 Kč a získáte dopravu zdarma
Expedice v týž den při objednání do 11 hodin
Získejte věrnostní slevy pravidelným nakupováním